Offene Seminare 2017/18

 

November

17.11. - 19.11. "Ich hab dich doch lieb!" - Gewaltfreie Kommunikation in der Familie (Einführungskurs, Steinhude)

ABGESAGT

Mit den Menschen, die uns am nächsten sind, fällt es uns oft am schwersten, gewaltfrei und achtsam zu kommunizieren, weil auf allen Seiten so viele Erwartungen im Raum stehen. Besonders im Umgang mit Kindern, aber auch mit Partnern oder alt gewordenen Eltern kann das gegenseitige Verständnis der Bedürfnisse eine große Hilfe sein, sich wieder näher zu kommen, festgefahrene Fronten zu lockern und Wege zu finden, mit denen alle einverstanden sind. Wenn aus Erwartungen konkrete Bitten werden und ein Nein nicht das Ende des Gesprächs sein muss, haben alle Beteiligten wieder mehr Spielraum. Dann können wir unterschiedliche Positionen verhandeln, ohne dass die Liebe darunter leidet, und wir kriegen den Kopf und das Herz frei für neue, kreative Lösungsmöglichkeiten. Mehr Informationen hier.

 

Zeit: FR 18h - SO 14h, Beitrag: 200 €, Ort: Steinhude am Meer

Anmeldung bitte an info(at)in-one-spirit.de

 

 

November - Februar

Für Menschen, die bereits an einem Einführungskurs Gewaltfreie Kommunikation teilgenommen haben:

 

Vertiefungskurs Achtsame Kommunikation (Berlin-Zehlendorf)

 

04.11. Grenzen setzen  

Viele Menschen scheuen sich gerade im Kontakt mit Menschen, die ihnen wichtig sind, vor einem klaren „Bis hierher und nicht weiter“. Sie fürchten sich vor dem Preis, den sie das Nein kosten könnte. Doch wenn wir aufrichtig kommunizieren wollen, kommen wir manchmal nicht drum herum, zu unterbrechen, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen. Wie können wir das tun, ohne damit der Beziehung zu schaden?

In diesem Tagesworkshop erforschen wir gemeinsam anhand persönlicher Beispiele, was uns davon abhält, Nein zu sagen, und was geschickte Wege sein könnten, diese guten Gründe zu berücksichtigen und gleichzeitig unsere Grenzen zu wahren. Wir schauen auch, wie wir mit einem Nein von anderen gut umgehen können.

Tagesworkshop für Menschen mit Vorkenntnissen in Gewaltfreier Kommunikation

 

09.12. Mitgefühl  

Die meisten Menschen sind gerne mitfühlend, doch gerade mit Menschen, wo es uns eigentlich am wichtigsten wäre – Partnern, Kindern, Eltern, Kollegen – fällt es uns oft am schwersten. Wie können wir auch unter Stress oder wenn wir getriggert sind wieder zu dem achtsamen und mitfühlenden Verhalten zurückfinden, dass unseren Werten entspricht?

In diesem Tagesworkshop werden wir mit Achtsamkeitsübungen und GFK anhand persönlicher Beispiele erkunden, wie wir mit intensiven Gefühlen umgehen und durch Selbstmitgefühl wieder zu unserer mitfühlenden Natur zurückfinden können.

Tagesworkshop für Menschen mit Vorkenntnissen in Gewaltfreier Kommunikation

 

Weitere Termine 2018:

27.01. Schönheit der Bedürfnisse   24.02. Bitten und Danken

 

Zeit: Jeweils 10:00 - 17:00, Beitrag: 90 € pro Tag, 300 € für alle Termine
Anmeldung bitte an info (@) in-one-spirit.de

 

 

Februar

10. - 16.02. Stille Einkehr (Winter) - In Achtsamkeit Schweigen und Malen (Havelland)
Zu sich finden, bei sich sein - die Stille und Weite des winterlichen Havellandes lädt ein, zu sich selbst und zur Ruhe zu kommen. Neben einem Rahmenprogramm von stillen und geführten Meditationen zu Selbstwahrnehmung und Selbstmitgefühl gibt es viel Raum, sich auszuruhen, spazieren zu gehen und eigenen Impulsen nachzuspüren. Wer möchte, kann diesen auch malerisch Ausdruck verliehen - Materialien werden gestellt.
6 Tage Auszeit auf dem Hof der Stille im Havelland, etwa 1,5 Std. westlich von Berlin.

 

Anmeldung bitte an info (@) in-one-spirit.de.

 

 

März - Juni

Für Menschen, die bereits an einem Einführungskurs Gewaltfreie Kommunikation teilgenommen haben:

Vertiefungskurs Achtsame Kommunikation (Berlin-Zehlendorf)
10.03. Selbstmitgefühl   21.04. Transformation von Glaubenssätzen  
12.05. Transformation von Ärger  23.06. Achtsamer Dialog

 

Zeit: Jeweils 10:00 - 18:00, Beitrag: 90 € pro Tag, 300 € für alle Termine
Anmeldung bitte an info (@) in-one-spirit.de

 

 

April

28. - 29.04. Wertschätzend und offen miteinander reden - auch in Konflikten (Berlin)
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation in der VHS Steglitz-Zehlendorf
Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg zeigt einen Weg, wie wir uns in Konflikten selbst treu bleiben und gleichzeitig einen mitfühlenden Kontakt mit dem Gegenüber aufrecht erhalten können. Es werden die Grundlagen der Selbstklärung sowie des empathischen Zuhörens und Sprechens vorgestellt und geübt.

 

Zeit: Sa/So jeweils 10-17h, Anmeldung über die VHS Steglitz/Zehlendorf.
Der Kurs findet auch am 28./29.042018 statt.

 

 

Juli

14.-20.07. Stille Einkehr (Sommer): Achtsam schweigen und Natur genießen (Havelland)
Zur Ruhe finden, Kraft tanken, auf den Atem des Lebens lauschen. Neben einem Rahmenprogramm von stillen und geführten Meditationen, Anregungen zur kontemplativen Begegnung mit der Natur sowie einer köstlichen Versorgung mit vegetarischem Bio-Essen bleibt viel freie, selbstbestimmte Zeit zum Spazierengehen, in der Hängematte schaukeln und in der Weite der Havelniederung die Seele durchlüften zu lassen.
6 Tage Auszeit auf dem Hof der Stille im Havelland, etwa 1,5 Std. westlich von Berlin.

 

Anmeldung bitte an info (@) in-one-spirit.de.

 

 

 

Vorschau:

Ostern 2019

GFK-Frauen-Retreat "... I'll meet you there!" (Lüneburger Heide)
zusammen mit Simran K. Wester, Monika Flörchinger und Simone Anliker
NVC goes beyond - Die GFK ist nicht nur ein Weg, Frieden in der Welt des Egos zu schaffen, sie eröffnet auch Seelenräume! Wir betreten ein Bewusstseinsfeld jenseits von Richtig und Falsch und erkennen uns als Teil der schöpferischen Essenz, der Quelle, des Einen. Hier stellen wir erleichtert fest, dass unsere Konditionierungen nicht die ganze Wahrheit sind. Im liebevollen Miteinander verabschieden wir, was uns trennt und öffnen uns der Ganzheit.

Wir vier Trainerinnen tragen dafür das Beste zusammen, was wir auf unserem Weg gefunden haben - GFK, Meditation, Yoga, Tanz, Naturrituale und mehr ...

 

Zeit: Grün-Donnerstag bis Oster-Montag

Ort: Seminarhaus Tanzheimat, Inzmühlen/Handeloh (südlich von Hamburg), Anmeldung: info@higfk.de