Du bist jetzt schon eine ganze Weile mit der GFK unterwegs und merkst: Gerade im Bereich Selbstempathie hapert es immer wieder?
Oft liegt das nicht an fehlendem Verständnis, sondern daran, dass verschiedene innere Anteile in uns verschiedene Dinge wollen. Der eine Teil möchte Verbindung, der andere zieht sich schützend zurück. Der eine möchte klar sprechen, der andere hat Angst vor Konflikt.
„LIFE with all of me" bietet Menschen mit längerer GFK-Erfahrung einen Rahmen, mit diesen inneren Anteilen einen empathischen Umgang zu entwickeln und dadurch mehr inneren Spielraum zu gewinnen, um sich gleichermaßen schützen und öffnen zu können, um authentisch zu bleiben und in Verbindung zu gehen.
Das Programm verbindet die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation mit der Arbeit mit inneren Anteilen nach Voice Dialogue und Internal Family Systems (IFS) – zwei Ansätzen, die sich für mich als besonders hilfreiche Ergänzung zur GFK erwiesen haben.
Jedes Modul hat eine thematische Orientierung. Gleichzeitig gibt es in jedem Modul Raum, um eigene konkrete Anliegen zu erforschen.
1. Modul: Lebendig – Ich bin viele
Nach einem Auffrischen der GFK-Grundlagen tauchen wir ein in den empathischen Kontakt mit inneren Anteilen: Wie können wir sie wahrnehmen? Wie können wir mit ihnen in ein konstruktives Gespräch kommen? Und welche inneren Ressourcen brauchen wir dafür?
2. Modul: Empathisch? – Beziehungsmuster erkunden
Bei der Umsetzung von GFK passiert es oft mehr oder weniger unbemerkt, dass wir andere retten wollen, dass wir doch rechthaberisch werden, oder dass wir in eine hilflose Defensive geraten. Oft sind diese Reaktionsmuster auch schon lange eingeübt. Worum geht es den Anteilen, die dahinter stehen, wirklich, und was brauchen sie?
3. Modul: Bewusst? – Wer bestimmt hier eigentlich?
Wächter, Kritiker und innere Antreiber sind manchmal nützlich, und manchmal anstrengend. Aber vielleicht würden sie ja selbst gerne mehr entspannen, wenn sie sicher wären, dass für ihre Bedürfnisse gesorgt wäre? Was wollen sie schützen? Was brauchen sie, um loszulassen?
4. Modul: Essentiell – Selbst-Ressourcen stärken
Unsere Fähigkeit zu Empathie hängt unmittelbar davon ab, wie sehr wir Zugang zu unserem bewussten Selbst haben. In diesem abschließenden Modul fragen wir: Welche Qualitäten des bewussten Selbst sind zu stabilen Ressourcen geworden, und welche möchtest du gerne mehr entwickeln? Wo fällt dir in deinem persönlichen Alltag der Zugang zum bewussten Selbst besonders schwer und welche Anteile sind daran beteiligt? Was brauchen sie, damit du noch freier und klarer du selbst sein kannst?
Dieser Kurs wird für die Anerkennung des Fachverbands Gewaltfreie Kommunikation und für die Zertifizierung durch das Center for Nonviolent Communication angerechnet.
Voraussetzung: Mind. 15 Seminartage in GFK
Format: 4 Präsenz-Module zu je 3 Tagen
Zwischen den Modulen wird empfohlen, in Buddy-Groups zu praktizieren
Daten: 22. - 24.10.27 | 10. - 12.12.27 | 21. - 23.01.28 | 03. - 05.03.28 |
Alle Module in Berlin-Kreuzberg am Paul-Linke-Ufer, jeweils Fr + Sa 10 - 17h, So 10 - 14h
Beitrag: 1.400 - 2.000 € nach Selbsteinschätzung, 2.000 € bei Arbeitgeber-Finanzierung
Es gibt 1-2 reduzierte Plätze für Geringverdiener und Menschen in Ausbildung.
Förderungsmöglichkeit: Solo-Selbstständige, die die Inhalte dieser Weiterbildung beruflich nutzen können, können für diesen Kurs eine Förderung durch das Kompass-Programm beantragen. Das Kompass-Programm erstattet ggf. 90% der Kosten. Es dauert jedoch manchmal lange, bis man einen Termin kriegt und bis der Antrag dann bearbeitet ist.
Anmeldung und weitere Informationen:
Mail: info@in-one-spirit.de oder telefonisch unter 0178-4348969