Achtsame Kommunikation -
offen, mitfühlend und lebendig miteinander reden
Für alle Menschen, die nach einer ersten Begegnung mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) diese gerne nachhaltig in ihrem privaten und beruflichen Leben verankern möchten, bietet dieses Jahrestraining einen Rahmen, um den Perspektivwechsel zu vertiefen und die Umsetzung anhand eigener Beispiele zu üben. Ergänzend werden Übungen und Meditationen aus der Achtsamkeitspraxis angeboten, die hilfreich sind, um tiefer in eine Haltung mitfühlender Ehrlichkeit und ehrlichen Mitgefühls hineinzuwachsen.
Inhalte :
- Vertiefung der Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation: Die Haltung von Gewaltfreiheit, das humanistische Menschenbild, Schlüsselunterscheidungen
- Psychologische und neuropsychologische Hintergrundinformationen
- Achtsamer Umgang mit sich selbst, Selbstempathie im Alltag, Umgang mit starken Gefühlen und inneren Konflikten, Transformation von Glaubenssätzen und inneren Widersprüchen
- Achtsamer, empathischer Umgang mit Anderen, tiefes Zuhören, Feindbilder transformieren
- Beherzter Selbstausdruck, Nein sagen, konstruktiver Umgang mit Kritik und Feedback
- Grundlagen der Konflikt-Mediation
- Körperbezogene Achtsamkeits-Übungen und Meditationen für den Alltag
- Viele Möglichkeiten, an Beispielen aus dem eigenen Alltag zu üben.
Dieser Kurs ist auch als Weiterbildung für Menschen geeignet, die eine achtsame, gewaltfreie Kommunikation stärker in ihren Beruf integrieren oder die GfK vielleicht einmal selbst weitergeben möchten. Er wird für die Anerkennung des Fachverbands Gewaltfreie Kommunikation und für die Zertifizierung durch das Center for Nonviolent Communication angerechnet.
Voraussetzung ist ein Einführungskurs GFK oder Vergleichbares.
Umfang: 15 Seminartage
Zeiten: 1. Modul 19. – 21.03. | 2. Modul 28.04. – 02.05. (Intensivzeit auf dem Land) | 3. Modul 04. – 06.06. | 4. Modul 02. – 04.07. | 5. Modul 13. – 15.08 | 6. Modul 10. – 12.09.2027 (Ersatzmodul, falls ein Termin ausfallen muss: 24. – 26.09.)
Module 1, 3, 4, 5, 6 in Berlin-Schöneberg, Zeiten: Freitag 17 - 20h, Samstag 10 - 18h, Sonntag 10 - 15h
Modul 2 findet auf dem Hof der Stille im Havelland statt. Beginn Mi 18h, Ende So ca. 14h
Beitrag: 2.200 - 3.200 € nach Selbsteinschätzung; 3.200.- € bei Arbeitgeber-Finanzierung
zzgl. ca. 350-400.- € für Übernachtung und Verpflegung im Modul 2.
Für Menschen in Ausbildung und Geringverdienende gibt es 1-2 preisreduzierte Plätze gegen Mithilfe.
Förderungsmöglichkeit: Solo-Selbstständige, die die Inhalte dieser Weiterbildung beruflich nutzen können, können für diesen Kurs eine Förderung durch das Kompass-Programm beantragen. Das Kompass-Programm erstattet ggf. 90% der Kosten. Es dauert jedoch manchmal lange, bis man einen Termin kriegt und bis der Antrag dann bearbeitet ist.